只要通过饮食就可以轻松瘦身，听起来天方夜谭，其实不然！小编下面为大家分享的一日三餐蜂蜜减肥法就可以做到，赶紧来看看吧！

一日三餐蜂蜜减肥法早餐：蜂蜜绿茶一杯。绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎；蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。

一日三餐蜂蜜减肥法午餐：蜂蜜薄荷茶一杯[文]，一汤匙蜂蜜。薄荷性味辛凉，主要含有挥[章]发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄[来]荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风[自]散热，辟秽解毒的功效。薄荷茶可以刺激食[湖]物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合[南]肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。[长]但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺[沙]激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性使用。[中]

一日三餐蜂蜜减肥法晚餐：蜂蜜红茶一杯、[医]一汤匙蜂蜜。蜂蜜红茶可养肺暖胃，润肠通[康]便，用于便秘、脾胃不和等症。蜂蜜红茶中[复]的咖啡碱对血管系统和心脏具兴奋作用，从[理]而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进[疗]发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸及[培]其他体内老废物质，达到消除疲劳和排毒的[训]效果。

标签：蜂蜜减肥法