茶几乎很多人都喜欢喝，但或许你并不知道如果你稍微用些小心思，茶也是可以帮助你瘦身的。这些瘦身茶是可以自制的，只要准备好各种原材料，在家里就可以煮起琰，相信通过自己的努力，一定可以让你不断的光彩照人的，一起去看看吧。

加味绿茶瘦身茶

材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片[文]、蜂蜜1小匙、柠檬2片

做法：

1.取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7到[章]8分钟；

2.将凤梨片与葡萄粒榨成汁；

3.将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻[来]璃杯中拌匀即可。

功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、[自]血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的[湖]黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙[南]。

玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大[长]勺、柠檬一小片、白水550毫升

做法：

1.将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡[沙]约6分钟；

2.将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续[中]用小火煮沸；

3.倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

功效：性质温和、降火气，可调理血气，促[医]进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈[康]合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用有[复]助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

绿豆菊花瘦身茶

材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬1[理]0克、蜂蜜少许

做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬[疗]和绿豆沙注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜[培]即可饮用。

功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁[训]，是去痘的妙方。

芦荟红茶

材料：20cm长芦荟一段，菊花少许，红[学]茶包1个，蜂蜜1勺

做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊[习]花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包[网]和蜂蜜即可。

功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节[文]人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤[章]老化，是美白养颜良方。

这些瘦身茶都比较容易做吧，减肥如果找到适合自己的方法，需要的就是长期坚持了。当然减肥是一个长期的过程，不要力求快速减肥，那样对身体健康也会带来不好的影响。平时多喝水也会利于新陈代谢，所以这些瘦身茶会给您的身材加分的。