俗话说“吃醋有益健康”，其实，吃醋不仅对健康有利，还能帮助减肥，时下流行已久的白醋减肥法就证实了这一说法的可行性。采用白醋减肥法减肥，不仅燃脂瘦身的效果显著，白醋减肥法即可以简单一点，直接在饭后饮用下面就跟随小编一起了解一下白醋减肥吧。

白醋加蜂蜜减肥的原理：

白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠[文]蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改[章]善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白[来]醋具有燃脂的功效。

白醋加蜂蜜减肥有效果吗?

可以肯定的答复，白醋加蜂蜜减肥有效果，[自]但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤[湖]，这个没有权威的说法，因为每个人的体质[南]不同，生活习惯也不同。这里建议大家把白[长]醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。

白醋加蜂蜜的比例是多少?具体要用多少量[沙]?

白醋与蜂蜜的比例是1：4，至于具体多少[中]量没有固定，由于白醋加蜂 蜜味道很多网友反应都说很不好，有股很刺[医]鼻的味道，那么具体用量可以将1：4的混[康]合液体加水，直到味道可以接受为止。

白醋加蜂蜜减肥有没有副作用?

很多人用这个减肥方法以后，会觉得喝下去[复]胃里有烧灼的感觉，这是醋酸对胃肠道的刺[理]激，可以自己从少量开始试，等到胃能够慢[疗]慢适应为止，过量的白醋会导致胃肠道损伤[培]，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用!其[训]他没有副作用了。

以上就是小编为您介绍的白醋减肥法，您学会了吗?注意哦，在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的(注意看一下商标，一般都标明酸度)，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。