很多中老年人患有膝关节骨性关节炎，它是一种退行性疾病，病情轻者可有关节间隙变窄等现象；病情重者可有严重的关节硬化性改变及明显畸形。在众多的外治法中，以热疗尤为多见，具有祛风除湿、温经散寒、通络止痛的功效。此热敷法制作简便，适合家庭操作。

具体方法是：取紫苏子、莱菔子、白芥子、吴茱萸各60克。将上药共研磨成粉末，加入粗盐250克，混合后装入布袋中，用微波炉加热，使之温度达到60℃～70℃时取出。确定患者能耐受后，敷于关节痛处20分钟。每天2次，7天为1个疗程，一般2个疗程可见效。