1.节食者推荐喝乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

原料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消[文]脂。

2.浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造[章]成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5[来]克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。

功效：清热、利湿、治疗水肿。

3.压力造成便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏[自]感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶[湖]茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3[南]朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。[长]

4.节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食[沙]者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造[中]成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

5.涨气者喝大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐[医]饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

6.消脂喝柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量[康]蜂蜜。

功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺[复]腑。

7.积食喝普洱茶

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会[理]使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推[疗]荐饮用普洱茶。

原料：普洱茶叶、干菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂。

8.护胃喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以[培]保护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。

9.清火排毒菊花茶

清火、减肥最方便的饮品。

原料：几朵干菊花。

做法：直接以热水冲泡。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

10.油腻喝陈皮茶

如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一[训]壶陈皮茶，去去油腻吧。

原料：陈皮4克。

做法：沸水冲泡。

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。