减肥不要总是想着节食，多吃一些健康食品更能助你轻松瘦身。春季吃什么减肥？下面，私房话小编给你推荐9种健康减肥食品，让你在这个美丽的春季快速减肥不反弹哦！

1、蜂蜜

蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能[文]够让体内停留下的废物排出体外，使全身的[章]新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能[来]很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作[自]为能量而得到燃烧。而由于血糖值的上升，[湖]饱腹感得到增加，这样对减少热量的摄入非[南]常有利。

2、芦荟

芦荟含有的芦荟活性因子能够促进脂肪燃烧[长]，并抑制肠道对餐后食物中脂肪的吸收，对[沙]减肥者来说有很大的好处。(女人私房话w[中]ww.nrsfh.com)

3、绿茶

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去[医]腻防止脂肪积滞体内。而绿茶中的儿茶素具[康]有抗氧化、提高新陈代谢等作用，可以减少[复]脂肪细胞的堆积，多喝绿茶能加快减肥的效[理]果。

4、黑咖啡

黑咖啡因能帮助你促进身体的新陈代谢，增[疗]加热量的消耗，从而加速脂肪的分解，对减[培]肥非常有效。而做运动时，黑咖啡因有助燃[训]烧皮下脂肪，使赘肉变为肌肉。但是，喝咖[学]啡的时候不要加入糖分，这样会让你摄入过[习]多的热量，对减肥非常不利。

5、芦笋

新鲜的芦笋有很大的健康价值。芦笋不仅富[网]含纤维素，热量较低，还有助促进新陈代谢[文]，对加速脂肪燃烧有很大的帮助。所以，选[章]择芦笋作为减肥食物是一个很好的选择哦！[来]