在这个以瘦为美的年代，很多人越来越重视自己的身材，为了让自己的身材苗条匀称，有的朋友开始尝试喝减肥茶减肥。我们知道中国的茶类品种有很多，还真有一些茶有不错的减肥功效。下面小编就给大家介绍5中利于减肥的茶叶，感兴趣的朋友赶紧过来看一看了解一下吧。

黑茶：

可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马[文]上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪[章]的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵[来]制成，顾名思义，是黑色。

在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起[自]到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥[湖]，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一[南]天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期[长]坚持下去。

吉姆奈玛茶

有效抑制糖分吸收。吉姆奈玛的绰号又叫“[沙]糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不[中]会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳[医]水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量[康]也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改[复]善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用[理]。

荷叶茶

古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制[疗]成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善[培]面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥[训]，需要一些小窍门。

首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次[学]是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝[习]4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更[网]有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在[文]于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食[章]物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油[来]腻的食物了。

乌龙茶

可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不[自]含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有[湖]促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后[南]喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不[长]被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄[沙]取过多而引发的肥胖。

杜仲茶：可降低中性脂肪因为杜仲所含成分[中]可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降[医]。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用[康]。

以上就是小编为大家整理介绍的关于减肥茶的相关内容，看到这里相信大家对于减肥茶有了新的认识了吧。这里说的减肥茶并不是市面上销售的减肥产品，而是人们在生活中经常饮用的健康养茶。想减肥的朋友不妨根据自己的体质，选择适合自己的茶饮用吧，真有减肥功效哦。