奇异果腹部减肥、维他命C超多的奇异果(猕猴桃)，一直是爱漂亮的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!

1、苹果腹部减肥。

早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一[文]套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热[章]潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，[来]它有丰富的果胶，可以帮助肠子与****[自]做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此[湖]外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢[南]慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来[长]，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不[沙]高。

2、葡萄柚、葡萄柚。

酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进[中]消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为[医]什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云[康]水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约[复]一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除[理]疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含[疗]糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不[培]过了。至于很多女孩害怕的重酸味，建议你[训]，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上[学]被中和