腰部的赘肉让很多爱美的女性不敢穿显身材的衣服，只能看着别人穿而羡慕不已，而相对来说，肚子上的赘肉也是比较难减，有没有什么好方法能减掉肚子上的赘肉呢?其实减腹部的方法也是有很多的，比如仰卧起坐、呼啦圈、绑腹带、腹部按摩等，都是有效瘦腹的方法，而这里要介绍的是洗澡瘦腹法。洗澡能瘦腹?怎么洗澡减小肚子?相信很多人都有疑问，怎么洗澡瘦腹呢?下面来详细介绍一下。

说道洗澡瘦腹，可能很多人会想到用粗盐按摩腹部的方法，这固然是一个方法，但是这里说的不是这个，泡澡瘦腹并不是只有粗盐按摩这一种方法，还可以有其他方法。

泡澡的好处有很多，可以舒缓神经，缓解一[文]天的疲劳还能帮助身体排毒，泡澡的时候在[章]水中加些材料能让体内的脂肪消耗更快。而[来]可以瘦腹的方法有老姜汤泡澡和绿茶渣泡澡[自]这两种。

老姜汤泡澡是将三五片老姜和一碗水熬15[湖]分钟熬成老姜汤，倒入泡澡水中，姜汤泡浴[南]能快速消耗腰腹部的脂肪，坚持两个月就有[长]很好的效果。

绿茶渣泡澡则是将喝过的绿茶渣用干净的纱[沙]布包好放在泡澡水中，过几分钟后进去泡，[中]这种方法不仅瘦腰，还能消除疲劳、美白肌[医]肤。

在泡澡的过程中还可以对腰部进行按摩，利[康]用热水的刺激，按摩加快血液循环，减肥燃[复]脂的效果会事半功倍。

当然，泡澡最好是在饭前，因为泡澡会让饥[理]饿感得到抑制，泡完澡再吃饭会吃得比较少[疗]，这样也能起到减肥的效果。

想要瘦腰，泡澡减腹部赘肉是一种方法，有[培]条件的可以尝试，而我们在日常生活中也可[训]以做一些辅助性的事情帮助快速有效瘦腹，[学]比如走路或站立坐着的时候挺胸收腹，时刻[习]记得不要让腹部的赘肉松弛，平常也可以在[网]看电视时站起来按摩腰部，吃过饭要站立或[文]走动半个小时，不要一吃饱就坐着不动，久[章]坐不动是瘦腰的大敌，坚持这些，腰部的赘[来]肉自然会慢慢消失。

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