哪些汤药能够帮助我们祛湿气？湿气是我们中医长常见的说法，意味着我们身体湿气重，需要祛湿了，不然很容易导致疾病的发生，而一般人们都会采取汤药的方法来进行治疗，即健康又有效。那么，哪些汤药能够帮助我们祛湿气？下面我们一起来看看介绍吧！

1、黄瓜去湿汤

材料：老黄瓜800克（去核囊）陈皮25[文]克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。

做法：老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡[章]、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳[来]米淘洗干净。砂锅加清水，放入老黄瓜、陈[自]皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火[湖]煲2小时即可调味饮用。

有清热解之效，适应烦热，咽喉痛，小便赤[南]热等症。

2、健脾祛湿汤（2~3人分量）

材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克[长]，溪黄草10克，猪胰（猪横月利）300[沙]克，清水适量。

做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗[中]净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后[医]转小火煲1小时即可饮用。

适合脾胃差者饮用。

3、和中化湿汤（3~4人分量）

材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花[康]30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁[复]豆30克，陈皮或砂仁12克。

做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉[理]、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中[疗]，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1[培]小时即可。

适合湿热脾虚者饮用。

4、清热去湿汤（2~3人分量）

材料：“土伏苓250克，粉葛250克，[训]赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水[学]8碗。

做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将[习]材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。[网]

适合去骨火，去湿，清热毒。

5、鹌鹑去湿汤（2~3人分量）

材料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜[文]3片。

做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅[章]中，加清水适量煲1个半小时即可。

适合清热去湿，润肺化痰。

6、横月利去湿汤（2~3人分量）

材料：猪横月利250克，夏枯草、棉茵陈[来]各10克，生姜2片。

做法：把猪横月利先飞水去腥备用；将夏枯[自]草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲[湖]中，加适量清水，先用大火烧开，然后转小[南]火煲1个半小时即可食用。

该汤不但清热去湿，去肝热，对糖尿病人还[长]有食疗功效。

7、草龟去湿汤（3~5人分量）

材料：草龟500克，猪肉200克，新鲜[沙]土伏苓250克，红枣6个。

做法：把草龟、猪肉、土伏苓红枣一起放到[中]砂煲内熬3至4个小时即可。

有清热去湿及解毒功能。

去湿食材：

花旗参：吃得过多生冷食物，引致脾虚，可[医]喝花旗参茶，具健脾益胃之效。

荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除[康]了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效[复]。

白术：乃菊科植物，其根部用作食疗。具健[理]胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。[疗]

土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。[培]具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神[训]之效。

以上内容就是关于“哪些汤药能够帮助我们[学]祛湿气”的相关介绍，相信人们对此已经有[习]了一定的了解了，希望能够坚持做这些汤药[网]喝，保障我们的身心健康。