整个眼睛充血变红是睡眠不足的证据，眼内充血变红是过度精神紧张的佐证。 此时应注意睡眠，尽量睡足，同时采用穴位疗法，消除眼睛充血。消除充血的最好穴位三眼穴。眼穴在拇指第一关节掌侧，它与眼球表面的角膜有密切关系。
此外，还有治疗颈以上疾患的特效穴合谷，对消除眼充血也很有效。如果是轻度充血，轻轻按压和揉搓这两穴位即可。如果充血还不消失，在刺激眼穴与合谷穴的同时，加鱼际、太陵、商阳、二间、 少冲、少泽6个穴位。有的人稍感疲劳，眼晴立即充血，应从感到疲劳之日开始，按压这些二位，可以预防眼充血发生。这些穴位对结膜炎引起的眼充血也有治疗效果。
