摘要：喝红枣茶。第三：月经期间喝生姜红枣水。月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱，每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚，月经期保证你血液排除顺畅。

女人都想拥有S型身材，对于自己的扁平胸部总是不满意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的话题，如何拥有完美身材?花生+大帮你激增胸部!快来看看啦。

第一：吃生花生米

买生的花生米(一定要生的，最好是当年新[文]鲜的，炒过或者盐的都不要吃，会肥)，隔[章]2个小时吃10――20颗，认真吃，要嚼[来]到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B[自]2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红[湖]衣的反应，可以把红衣剥了再吃，保证胃就[南]不会再难受了。

第二：喝红枣茶

准备些大枣，西洋参，红花(少量一点)每[长]天泡水一杯，只喝水，不能加糖。可以调气[沙]血，通经络，月经也就顺畅了，而且能提气[中]，就是不会老感觉疲倦，打不起精神。

第三：月经期间喝生姜红枣水

月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱，[医]每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜[康]水泡脚，月经期保证你血液排除顺畅。我现[复]在可是面色红润，连指甲都是粉粉的哦。

减肥速度过快就会造成身体营养缺失，导致[理]掉发；而女性就容易贫血而引起面色苍白，[疗]以上推荐的方法正是补血补气的好方法。生[培]花生、红枣、西洋参、红花、生姜对于女性[训]健康都有很大的帮助，这不单单只是在减肥[学]中用哦，感觉自己气虚体弱，月经不调，面[习]色苍白的MM都可以试试的，不过红花热性[网]比较大，体质热的MM要少放些。

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“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮[章]食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃[来]已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎[自]么吃才是人们所关心的。想要科学合理的饮[湖]食请进入：饮食频道4个窍门赶走眼角的鱼[南]尾纹