日常生活中，如果吃多了、吃杂了就会容易导致消化问题，比如说常见的消化不良，这种感觉很难受，而且危害也不小。消化不良是一种临床症候群，不要以为症状轻就可以忽视，认为消化不良不严重，消化一下就好了，其实，长期消化不良，可对身体造成比较大的危害，不可忽视。

1.腹痛：

肚子里堆积的东西过多，就会导致肠道蠕动出现异常，从而导致腹痛、呕吐。

2.便秘：

如果平时吃太多油炸的、油腻的、生冷的、辣的食物，就会导致这些食物堆积在一起，出现便秘，又会使毒素堆积，从而形成恶性循环，危害健康。

3.影响生活质量：

患者常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦，严重影响患者的生活质量。