荷叶泡水能减肥吗

经常饮用荷叶泡水可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。

荷叶含有丰富的荷叶碱，荷叶碱能够有效地[文]消减脂肪，阻止脂肪的堆积，还具有健脾胃[章]的功效。有些人之所以肥胖，主要是脾胃不[来]好，导致营养不能充分利用吸收，而是在体[自]内转化成脂肪，堆积在你的体内，所以说减[湖]肥的第一步就是健脾胃。而荷叶就能使你的[南]脾胃更好的为你服务，一旦你的脾胃健康了[长]，你体内就不会有多余的脂肪堆积了。

荷叶泡水喝的减肥功效

促进肠道蠕动，排出毒素：荷叶茶里含有大[沙]量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而[中]可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有[医]利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此[康]隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

排水利尿，健康消脂：荷叶茶中的芳香族化[复]合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积[理]滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃[疗]液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的[培]压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气[训]滞型肥胖anslim花草茶等萃取于荷叶[学]等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳[习]的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿[网]、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了[文]，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，[章]人自然就会变瘦了。

富含茶瘦素，提升代谢：茶瘦素是一种天然[来]的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，[自]不添加任何对身体有害的化学成分，不会导[湖]致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑[南]制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖[长]。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦[沙]素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体[中]质。

荷叶减肥茶

可有效降低脂肪的累积，并可改善排便不顺[医]的问题，想解决便秘问题的人可以天天饮用[康]，但有习惯性腹泻的人请酌量饮用。

山楂荷叶茶

功效：清热解暑，升发清阳、散淤止血。

材料：荷叶3g，山楂15g，生大黄5g[复]，甘草3g，水2000cc。

做法：

1、将所有青草材料洗净备用。

2、将作法1的材料与水一起放入锅中，先[理]以大火煮至沸腾后，再转小火续煮约30分[疗]钟。

3、将所有材料过滤后，静置待凉即可。

荷叶蜂蜜水

功效：花草口感清香，味道好，可以去除油[培]腻，消除胀气，促进新陈代谢，促进胆汁分[训]泌来分解体内多余脂肪，多种有益成分同时[学]可以养颜美容。搭配荷叶可以更好地清除肠[习]道油脂，减肥瘦身。

材料：荷叶2钱，花草一包，蜂蜜15cc[网]。

做法：把所有材料置入茶壶中，荷叶简水煮[文]开后冲入茶壶中焖5分钟至出味即可。

荷叶山楂薏米减肥茶

功效：降脂减肥，调理脾胃，清肠排毒，还[章]有美白、改善肤质的效果。适合胃肠负担过[来]重，想减肥的美容的人士饮用。