荷叶茶

古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。

其次是一天分6次喝，有便秘(提醒：有必[文]要做一些晨饮运动)迹象的人一天可喝4包[章]，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利[来]。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不[自]必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的[湖]爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的[南]食物了。

吉姆奈玛茶

有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现[长]的就是这种吉姆奈玛茶。

吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的[沙]叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取[中]量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降[医]低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆[康]奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖[复]尿病有辅助治疗的作用。