神奇玉米汤喝出窈窕
玉米含有丰富营养，是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米减肥法是以玉米为主食，其食用方法如下：
原料：1-2根新鲜玉米棒
做法：
1、将玉米棒洗净，外壳和“胡须”千万不[文]要剥了哦。
2、将完整的玉米棒子放入锅内，加上适量[章]的水煮20——25分钟熟透即可
把煮玉米的水当开水喝。
减肥原理：
玉米“汤”具有利尿效果，特别适用于水肿[来]性肥胖。
何谓容易水肿，就是，你每天睡醒会觉得脚[自]和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是你的[湖]代谢不够好，还有就是你平常的上厕所的次[南]数，比一般人还少，这样你就容易水肿。
粗粮：玉米黑窝窝头，玉米粥，小米粥，高[长]粱米粥，黑米粥，玉米面面条，玉米面糊糊[沙]，黑卖馒头，黑麦花卷，黑麦锅贴，大黄米[中]黏豆包，玉米面萝卜条包子。
