一、神奇穴位让你不再贪吃

神奇穴位：“饥点”。

明明吃饱了，却还有强烈想吃甜食的欲望?[文]建议你立即按压嘴角左右两侧0.5毫米处[章]的地仓穴，它能阻止大脑继续发出“贪食指[来]令”，让你不再贪吃。

如果你处于节食期，想控制自己的饥饿感，[自]建议你在每次吃饭前按压右耳的“饥点”，[湖]它位于右耳耳廓下方，反复按压可迷惑大脑[南]，让它向肠胃发出饱腹信号。但要注意，“[长]饥点”的按压时间不要超过3分钟，由于“[沙]饥点”敏感性很强，按压时间过长，会让你[中]食欲降低、营养摄入不足。

二、和“娃娃脸”说拜拜

神奇穴位：颊车穴，天突穴。

熬夜、工作压力大、心情焦躁，都会让你两[医]腮浮肿、脸部轮廓消失!如果你感觉自己一[康]夜之间变“胖”了，多半是因为肾脏无法正[复]常排泄水分，导致水液沉积于脸部的缘故。[理]沿着脸部下颚轮廓向上滑，你会发现一凹陷[疗]处，这就是可帮肾脏代谢水分的颊车穴。按[培]压15分钟后，再用冰水敷脸即可迅速消肿[训]，让你恢复瓜子脸。

如果你天生一张“娃娃脸”，建议你用手掌[学]或手指反复按压锁骨凹陷处，即天突穴，这[习]样能刺激淋巴循环速度，有效加快面部肌肉[网]的运动速度，让胖胖的“娃娃脸”不知不觉[文]瘦下来!

三、祛痘痘、祛油

神奇穴位：承浆穴，百会穴。

如果你属于油性肤质，除了脸上长痘外，后[章]背还有少量痘痘，说明荷尔蒙分泌不足是你[来]起痘的主要原因。建议你经常点按位于嘴唇[自]正下方凹陷处的承浆穴，承浆穴联通女人卵[湖]巢，能帮你有效调节内分泌，加速荷尔蒙分[南]泌水平。除了减少痘痘外，还可缓解脸部出[长]油状况，让你变成人人羡慕的中性皮肤!

如果你在熬夜后或工作繁忙时偶尔起痘，说[沙]明你是“压力型皮肤”，只有适度减压、缓[中]解心情紧张度，才能使痘痘消退。建议你经[医]常点按位于头顶正中央的百会穴，百会穴为[康]督脉经穴，具有健脑宁神的功效。一般说来[复]，持续按压百会穴10分钟后再美美睡一觉[理]，第二天醒来痘痘就会消失不见!

四、长柄勺最佳点穴工具

神奇工具：长柄勺。

女人在自我点穴时，往往由于手指力度不够[疗]，达不到最佳效果。中医博士建议，将一把[培]金属长柄勺放入水中加温后，用勺柄代替手[训]指对相关穴位进行按压，可起到更好的治疗[学]效果。研究证实，在勺子温度高于人体体温[习]4C时，面部穴位的应激反应最强。

五、敲打印堂穴改变精神状态

神奇穴位：印堂穴。

工作压力大时，你感到身心俱疲、神经紧张[网]?建议你经常敲打位于两眉头连线中点的印[文]堂穴，印堂穴属人体督脉，对神经系统的促[章]进有积极作用，能有效改变你的精神状态。[来]但一定注意，由于印堂穴应激能力不强，需[自]要你用手指关节用力敲打，而不是用指腹轻[湖]轻按压。另外，印堂穴对歌唱音域的扩展有[南]一定促进作用，在唱K前反复敲打印堂穴，[长]能让你声音甜美、响亮，迅速变为K歌女王[沙]!

六、迅速减少脸部脂肪

神奇穴位：胃点穴。

一次吃得太多，使热量不小心超标?不要紧[中]，建议你先喝一大杯白开水，使体内不饱和[医]脂肪酸在最短时间内代谢出体外，再反复敲[康]打位于右耳耳廓中央的胃点穴位，它能使肠[复]胃新陈代谢速度大大加快，迅速减少脸部脂[理]肪堆积。一般来说，有效地敲打时间是15[疗]分钟，如果你缺乏耐心，可以分成3组做。[培]日本早稻田大学的健康专家认为，由于胃点[训]穴位应激能力不强，要想达到良好治疗效果[学]，最少要一次性敲打5分钟以上。

另有研究发现，人体在晚上应激能力最强，[习]晚上睡觉前反复按压胃点穴，还可避免脸部[网]及眼睛产生水肿，让你早上醒来后精神焕发[文]!