很多网友都希望不运动，就能变得更加的苗条。并不是不可能，只要照着茶单好好喝茶，好身材就会这么喝出来的。

一、蜂蜜柚子茶

蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，[文]经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含[章]维生素C比较高，不仅能降脂，还具有一定[来]的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很[自]好地结合起来，清热降火，去脂减肥，嫩白[湖]皮肤。

主料：柚子1颗蜂蜜500g。

配料：冰糖、清水适量。

做法：

1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净，削下柚[南]子皮;

2、剥出柚子肉撕成小块，削下的黄皮切成[长]大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越[沙]细越好。把切好的柚子皮，放到盐水里腌1[中]小时;

3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮[医]10分钟左右，变软脱去苦味;

4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油[康]的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬[复]1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可[理]以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅[疗];

5、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做[培]成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存[训]放，喝的时候用温水冲一下即可。

注：柚子最好选择胡柚，它虽然个小，但表[学]皮色泽金黄，果肉鲜嫩，是柚子中维生素C[习]含量最高的。

二、山楂瘦身茶

山楂能健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的[网]油水，向来都以消脂清肝利口而被中医用来[文]治疗单纯性肥胖。

原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂[章]蜜。

配料：纯净水、乌梅（可根据个人口味）。[来]

做法：

1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊[自]用清水冲洗干净;

2、所有材料放入锅里，加入适量的水，大[湖]火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣[南]放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。

三、薏仁杏仁茶

薏仁是常用的中药。又是普遍、常吃的食物[长]，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、[沙]舒筋除痹、清热排脓等功效。杏仁，排毒驱[中]寒的美容佳品，也是“白雪公主”吴佩慈小[医]姐的保持瘦身的独门秘籍哦。

主料：薏仁200g杏仁200g。

配料：纯净水、蜂蜜。

做法：

1、将无油锅中放入清水500g，放入薏[康]仁煮至水的颜色变黄，将薏仁捞出;

2、杏仁剥皮加入薏仁水中煮20~30分[复]钟，即可关火;

3、可依个人口味加入适量的蜂蜜。

四、玫瑰花红茶

玫瑰花有排油美白的功效，红茶能消除浮肿[理]，二者合一更显奇效。

主料：干玫瑰花茶、红茶。

配料：清水。

做法：

1、将干玫瑰花茶洗净，备用;

2、用无油锅煮清水，水煮开后加入红茶改[疗]小火煮10分钟;

3、放入玫瑰花茶煮5分钟。

五、柠檬玄米茶

玄米茶，恬静而淡雅，温馨又醇和，在日本[培]和韩国都饱受上班族的青睐。柠檬是世界上[训]有药用价值的水果之一，它富含维生素C、[学]糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B[习]2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮[网]苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠[文]元素等，对人体十分有益。当玄米茶碰上柠[章]檬，一场美白和减肥的战役就此拉开帷幕。[来]想美美的你又怎能错过。

主料：柠檬半个，绿茶少许。

做法：

1、玄米茶用开水冲泡，放置10分钟左右[自]，待玄米茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤[湖]掉;

2、等茶温凉之后，加入柠檬，搅拌均匀;[南]

3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。[长]