菊花枸杞茶

中医认为，菊花性凉，有散风清热，平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。

哪些人适宜喝?

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血[文]、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐[章]在电脑前的白领和学生服用。

哪些人不宜喝?

菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分[来]泌，所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人[自]、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和1[湖]8岁以下的。

最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸[南]水冲泡，一周2——3次。

桂圆红枣茶

桂圆，益心脾，补气血。有滋补强体、养心[长]安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，[沙]具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是[中]不可或缺的补血圣品。

哪些人适宜喝?

桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够从内[医]到外地唤起好气色，延缓衰老。

哪些人不宜喝?

由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以[康]有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力[复]强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣[理]含糖量高，糖尿病患者要注意。而且枣皮不[疗]易消化，吃太多会影响到排便。

最佳喝法：桂圆5颗、红枣5颗，用沸水冲[培]泡。最好将红枣划开。{page}

人参茶

人参是多年生草本植物，为中国传统的滋补[训]品。人参性微温、味甘、微苦。有补元气，[学]补脾益肺，生津止渴，安神增智之效。

哪些人适宜喝?

人参茶适合中老年人喝，能调理身体机能，[习]补充气血。

哪些人不宜喝?

对于阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女[网]性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最[文]好不要服用。

最佳喝法：一天一杯人参茶即可，连续喝三[章]天后停三天，可以让体内累积的药物成分代[来]谢。

玫瑰花茶

玫瑰花本身就有解郁的作用，能理气清热，[自]安神美容。

哪些人不宜喝?

本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲[湖]倦、身体虚弱的人也不适合喝，容易越喝越[南]累。

最佳喝法：用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花[长]，可配蜂蜜。

甘草茶

甘草，本身是一种补益的中草药，有清热解[沙]毒，祛痰止咳、脘腹等功效。很多人都喜欢[中]用甘草泡水代替茶水喝，认为可清热解毒。[医]

但甘草本身是药材，服用不当可能会引起中[康]毒。所以服用甘草茶之前一定要咨询医生，[复]普通人不要自行服用。

实习编辑：洪雨洁