百花凉茶

取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用，否则会引起腹泻。

藿香解暑茶

将10克藿香叶、10克香薷叶、10克薄[文]荷叶放入锅中，加水淹没原料即可，加盖煮[章]10分钟，凉后即可饮用。这种凉茶可健胃[来]、祛暑湿，尤其适用于脾胃虚寒、肠胃功能[自]较差的人饮用。

桃叶解暑茶

50克桃叶放入杯中，加入500毫升水煎[湖]至一小碗的量，凉后即可饮用。此茶能清热[南]解毒、消炎止痒，适用于有皮肤疾病的人饮[长]用。

荷叶丝瓜茶

分别称取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮[沙]、竹叶各15克，洗净后放入锅中，加水煎[中]成药汁，滤去沉渣，然后加入适量白糖、2[医]0克银耳，加入开水冲泡，凉后即可饮用。[康]

乌梅解暑汤

取4颗乌梅，白糖适量，加入1000毫升[复]水，煮20分钟，凉后即可饮用。此茶可生[理]津开胃。

薄荷凉茶

薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，[疗]煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。这款凉茶能[培]提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及[训]脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者[学]忌饮。

(编辑：瑞婷)