在空调房里睡了一夜，第二天出现头昏、头重、呕吐、发烧，打针输液折腾一个星期左右才痊愈，这样的感冒遭遇在夏日里再普遍不过。但重庆市中医院的主任中医师胡晓梅告诉记者，其实，对付这种胃肠型感冒，只需几片藿香就足够了。

胡晓梅表示，夏日里的感冒与冬天不同，多数是由于湿邪在作怪，都是伴有头重、头昏、恶心、呕吐、腹胀、腹痛的胃肠型感冒。这时就要用芳香类的中药将湿邪发散出来，一个最简单的办法就是喝上一杯藿香茶。

《本草述》上说，藿香归脾、胃、肺经，可“散寒湿、暑湿、郁热、湿热。治外感寒邪、内伤饮食或饮食伤冷湿等症”，具有芳香化浊、解暑去湿、和胃止呕的功效，几乎是专为应对胃肠型感冒而来。

胡晓梅称，这一时节正是藿香采收的季节，若是在做菜、煮粥或是泡茶的时候，放入几片藿香，不管是感冒，还是浑身乏力、食欲不振、恶心呕吐都会随之解决。

专家荐方：

藿香茶 .

功效：芳香化浊、止呕、开胃

做法：选用新鲜藿香15克，温热开水冲泡，水不宜太烫，每日代茶饮。

藿香砂仁白蔻汤(粥)

功效：健脾除湿、芳香化浊

做法：藿香、砂仁、白蔻各12克，入水煮沸15分钟，然后将此水做汤，放入肉片、青菜等日常汤料即可。或者，用此水熬粥亦可。

藿香西瓜翠衣饮

功效：解热清暑、除湿

做法：西瓜皮100克切条、新鲜藿香20克，熬水，每日当茶饮。