缓解恶心反胃。旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病（晕车、晕船、晕机等）相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。

促进胃部消化。姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。

消炎。姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节[文]炎症的理想家庭食物。

通鼻防过敏。姜茶有助于缓解普通感冒引起[章]的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼[来]吸道症状。

改善血液循环。姜茶里的维生素、矿物质和[自]氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心[湖]血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积[南]，降低心脏病和脑卒中风险。

减轻经期不适。将毛巾在热姜茶中浸透，然[长]后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓痛经。如[沙]果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。[中]

增强免疫系统。生姜富含抗氧化剂姜辣素，[医]有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。

帮助减轻压力。姜茶具有减轻压力和缓解紧[康]张情绪的功效。研究认为，姜茶浓郁的芳香[复]和这种治疗功效密不可分。

总结：以上这篇文章给大家介绍了姜茶的养[理]生8大功效，不止是大家所认为的只有调味[疗]的作用哦！

编辑：程淑燕