夏季降暑，小编想最好的饮品就属于凉茶了，如今凉茶不仅仅是南方人的喜爱，同样在北方也是非常受欢迎的哦。很多人都想夏季毕竟炎热，所以喝凉茶，甚至冰镇的更好，但是很多人不知道，有些地方喝凉茶都是加热的哦!那么凉茶究竟该怎么喝呢?一起来看看!

由于凉茶性凉，所以脾阳虚(怕冷)、肾阳虚(女性月经不调、男生肾功能障碍)的人，以及孕妇和儿童最好不要喝。其他人最好也要对症喝。我们中医分肝火、胃火、肺火、心火，所以不同的人饮用的凉茶配伍也应该是不一样的。

比如肝火旺，这个人就会表出急躁、易怒、好发脾气、口干、口苦、脸上出痘、耳鸣等症状，针对这个我们凉茶有一个清热解毒基本方，内含清肝热的夏枯草，清肺热的桑叶，清肝明目的菊花三味药;出现口臭、大便干等症状就是有胃火了，在基本方上可以加上清热化湿的栀子;肺火重就会出现嗓子疼，那么我们在夏桑菊的基础上再加上利咽的薄荷，如果还伴有咳嗽的症状，可再加上一味杏仁，便可止咳化痰;夏天有些人会心烦、失眠，这是心火旺的表现，基础方上加上莲子芯，便可以起到清心除烦、镇静、安神的作用。再有就是夏天中暑了，我们在这个基础上再加上藿香，就起到一个解表去暑的作用，夏季出汗多容易出现口干舌燥，在基础方上加上乌梅、麦冬，便可起到清热生津的作用。

如上这些凉茶方用药皆是药食同源，你可以根据自己的症状，到药店买些药材回来煮成凉茶饮用。若对自己属于哪个类型的“火”分不清，可以到医院请医生辨证后，开取配制好的凉茶小药方，回家后撕开包装兑上400毫升左右的清水煮后代茶饮用，味淡后扔掉即可。如果还嫌麻烦，也可以选择即冲即饮的颗粒制剂，可在以上汤剂根据自己口味酌加冰糖或蜂蜜等。

通过以上的分享，我们可以知道凉茶加热了喝还是比较好的选择。而其实凉茶并不是凉着喝的茶，而是由有清热解毒、祛湿生津作用的中药材配伍作成的中药汤剂。所以加热的热茶更能让全身的毛孔打开，暑湿火气才能发泄!