自考营养师证是一种专业资格证书，它需要通过一定的学习和考试才能获得，以下是考取自考营养师证的步骤和要求：

1、学历要求：你需要具备一定的学历，自考营养师证的最低学历要求是大专，如果你的学历低于大专，你可以选择先报考大专课程，然后再报考营养师证，大专课程通常包括食品科学、营养学、生物学等基础科目。

2、学习准备：在报考自考营养师证之前，你需要对营养学有一定的了解和兴趣，你可以通过阅读相关书籍、参加在线课程或者参加培训班来提高你的专业知识和技能，你还需要掌握一些基本的医学知识，如人体解剖学、生理学、病理学等。

3、报名考试：当你准备好参加自考营养师证考试时，你需要在指定的时间和地点进行报名，报名通常需要提供你的个人信息、学历证明和身份证明，报名费用根据地区和考试机构的不同而不同。

4、考试内容：自考营养师证考试通常包括理论考试和实践考试两部分，理论考试主要测试你对营养学、食品科学、生物学等基础知识的掌握程度，实践考试主要测试你的实际操作能力和解决问题的能力。

5、考试准备：在考试前，你需要对考试内容进行充分的复习和准备，你可以通过做模拟题、参加模拟考试或者参加培训课程来提高你的考试成绩，你还需要保持良好的身体和心理状态，以便在考试中发挥出最好的水平。

6、考试结果：考试结束后，你需要等待一段时间才能得到考试结果，如果你的考试成绩达到了及格线，你就可以获得自考营养师证，如果你的考试成绩没有达到及格线，你可以选择重新参加考试。

考取自考营养师证需要一定的学历、专业知识和技能，以及良好的学习和考试态度，只要你愿意付出努力和时间，你就一定能够成功获得自考营养师证。