主要包括理论知识和实践技能两部分。

理论知识部分

1、瑜伽历史与文化：这部分主要考察考生对瑜伽的起源、发展历程、主要流派和理论体系的了解程度，以及瑜伽在印度文化中的地位和影响。

2、瑜伽哲学：这部分主要考察考生对瑜伽的核心理念，如阿育吠陀、八支瑜伽、三宝等的理解和掌握。

3、瑜伽解剖学与生理学：这部分主要考察考生对人体结构、功能和生理机制的基本认识，以及这些知识在瑜伽练习中的应用。

4、瑜伽教学方法与技巧：这部分主要考察考生对瑜伽教学的基本原则、方法和技巧的掌握，以及如何根据学员的特点和需求进行个性化教学。

5、瑜伽课程设计与组织：这部分主要考察考生对瑜伽课程的设计、组织和管理的能力，包括课程目标、内容、进度、评估等方面的考虑。

6、瑜伽心理学：这部分主要考察考生对瑜伽心理调适原理和方法的认识，以及如何运用瑜伽帮助学员解决心理问题。

7、瑜伽营养与健康：这部分主要考察考生对瑜伽饮食原则和健康观念的了解，以及如何结合瑜伽练习进行健康管理。

8、瑜伽伦理学与职业道德：这部分主要考察考生对瑜伽伦理道德规范和指导师职业道德的认识，以及如何在实际工作中遵循和践行。

实践技能部分

1、瑜伽体式练习：这部分主要考察考生对各种瑜伽体式的掌握程度，包括体式的正确性、稳定性、流畅性和安全性。

2、瑜伽呼吸法练习：这部分主要考察考生对瑜伽呼吸法的理解和运用能力，包括呼吸的节奏、深度、力度和意识的控制。

3、瑜伽冥想与放松技巧：这部分主要考察考生对瑜伽冥想和放松技巧的掌握程度，以及如何引导学员进行有效的冥想和放松练习。

4、瑜伽教学演示与实操：这部分主要考察考生的教学能力和实际操作水平，包括教学计划的制定、教学内容的展示、教学方法的运用和教学效果的评估。