自考健身资格证虽然不是强制性的，但其作为认证个人在健身领域的专业技能和知识，对提升自身的就业竞争力具有重要意义，如果想从事相关的职业，如健身教练、健康管理师等，那么参加相关的培训班或自学都是有必要的。

参加培训班或自学能够提供专业的理论课程和实践教学，帮助你系统地学习健身专业知识和技术，这些课程通常由专业的教师进行授课，内容涵盖健身理论、实践技巧、健康营养等方面，能让你对健身有一个全面的理解和掌握。

培训班或自学也能提供实战经验的积累，通过实际操作，你可以更深入地理解健身理念和方法，并能够在实践中不断调整和优化自己的训练计划，这不仅能在短时间内提高你的专业技能，还能在未来的工作中更好地应对各种挑战。

对于一些基础不扎实或者希望尽快获得证书的人来说，参加培训班或自学可能是一个更好的选择，他们可以通过系统的课程学习，更快地提升专业技能，并且可以省去大量的时间和精力。

自考健身资格证是否需要培训，主要取决于你的职业规划和个人情况，如果你有足够的意愿和动力，我认为参加培训班或自学是完全可以的，无论哪种方式，关键是要持续学习和进步，才能在这个竞争激烈的行业中脱颖而出。