今天我们就不同了。愿意的话我们可以多阅读一些灸法资料，多学习学习；况且我们还有“小炼丹炉”呢，可以做自动化的“傻瓜灸”，多灸几个穴位也能照顾得过来。在这里顺便说一说，相比之下，其他健身方法难以达到艾灸的效果。近在网上看到一个资料，是美国各个相关部门齐心协力收集了大量统计数据资料，汇编成一本《2011年美国老年人的健康状况》，全面分析了全美老年人的健康状况。我国有关专家对其进行了分析和解读。我们从中得知，尽管平均寿命有所延长，美国老年人的自我感觉状况并不是很好。

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65岁以上的美国老年人中，有近1/4的人认为自己的生活状况在整体人群中处于中下游水平，55—64岁的人群中，有19%的人认为自己的生活状况只是勉强说得过去；45—54岁的人群中有13%的人会有这样的感受。之所以有这种自我感觉，一部分原因是，持续时间很长的慢性疾病。65岁以上的老年人中，有59%的人不得不因为某种疾病而在一定程度上限制自己的身体活动。以我的孤陋寡闻，尚未见到我国这方面的统计资料。然而，同我国相比，美国人从年轻起就有主动锻炼的意识，老人对锻炼更是有极大的热情，有相当大比例的美国老年人达到有氧运动的标准。我国老人现在对运动健身也越来越重视，早上晨练的人日渐增多。但我国很多老人都是“得病后才想到去健身锻炼”，属于“被动锻炼”。在医疗技术和卫生保障机制方面，美国也优于我国。因此，以此资料来推断，我国的老年人状况比美国也乐观不到哪里去。155776385