手持灸和工具灸哪种效果好？为什么？ 答：手持顺时针转圈灸，灸火可以带动气在体内旋转，形成巨大的气冲压，冲破瘀阻点，达到疏通经络，祛病保健的目的。手持灸是主动祛病，而工具就是静止的，被动的。手持灸热量向远端传导的更快、更明显，这就是循经感传现象。火车跑得快，全凭车头带，车头是什么？就是动力，手持灸才会产生源源不断的动力。而激发敏感的循经感传，才能提高疗效。

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49、为什么有人艾灸后想睡觉，有人又特精神？ 答：人体阴阳和谐才有睡眠，艾灸完以后机体会自 我调节，不同的机体状态会出现不同的结果，原来阳气偏虚的灸补阳气后会有困倦感；原来阴气偏虚的灸补阳气后会更加精神。但是长期坚持艾灸后阴阳会归于平衡，所谓阴中求阳、阳中求阴，这样就不太容易出现困倦或者倍儿精神了。 50、春天我的眼皮常常跳动的很厉害，是怎么回事？ 答：眼皮由脾胃所主，春天主肝木，肝木克脾土，肝气虚，疏泄不畅，会被脾土反克，脾土不受克制，才会发生眼皮跳动，主要是肝气虚的表现，也有可能是肝脾两虚，应该从足太阴脾经和足厥阴肝经入手艾灸。穴位是：肝俞、脾俞、肾俞、期门、中脘、关元、足三里、阳陵泉、三阴交、太溪、太冲。可以分成两组，隔日轮流施灸。

艾灸治疗困倦易疲劳的方法 困倦易疲劳使学习和工作时，注意力不能集中，效率低下。即使每晚睡眠充足，可到了第二天还是感到疲倦，常打哈欠，只想趴着，特别是眼睛很疲累。艾灸治疗困倦易疲劳针对以上症状每日取3-4穴位进行温和灸，艾灸治疗困倦易疲劳可以固本培元，明目醒脑，消除疲劳。 艾灸治疗困倦易疲劳取以下4穴： 灸肾俞穴： 施灸方法：旋回灸。被施灸者府卧，施灸者站一旁，手执点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平等往复左右方向反复旋转施灸。 施灸时间：每日灸1次，每次灸10-20分钟，灸至皮肤产生红晕为止，在每晚临睡前灸。 功效：滋阴补肾。156028845