艾罐灸是使用特殊灸具的一种灸法。现代的艾罐底部有数十小孔，内有一小筒也有十多个小孔，放置特制艾粒，点燃后将艾罐置于应灸的穴位上，可以使艾火燃烧的热力传达到皮肤，逐渐透入内部。艾罐灸操作简单，使用灵活，烟气小，可同时多穴位施灸，如施于妇女、小儿以及恐惧针灸者，为适宜。

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艾灸四穴养生养颜2009年08月06日 星期四 09:31 古人云“家有三年艾，医生不用来”，说的就是使用艾灸进行家庭自我调治。灸法四季皆可，尤以冬季为宜。《孟子》中曾载：“七年之病求三年之艾。”孔子也说过“无病自灸”的话，可见艾灸这种保健 方法至少在春秋战国时代就存在了。《 宋史》里还记载着一则故事：宋太宗赵光义病了，他的哥哥宋太祖赵匡胤来看望并亲自为其艾灸，可见艾灸在当时已经是很普遍的防病治病方法，宋代的一幅“艾灸图”更加说明了这一点。

其实后溪穴远不止是对急性颈腰痛有奇效，在调养颈椎病、慢性腰痛、背痛甚至是机体阳气不足、督脉不通时效果也是显著的。现代人由于生活和工作方式的改变，长期伏案工作，人体脊柱长期处于一种过度牵拉状态，得不到任何休息，久而久之，或者督脉堵塞不通，阳气得不到振奋，或者督脉空虚，寒湿之邪停留其间，加之居住工作环境的显著“改善”，一年四季都有空调让我们机体保持在一种恒温状态，人与天地四时不能相感相应，发生颈腰痛是迟早的事情。我以前专门写过通过锻炼“背飞”运动来保养人体脊柱，可是有人嫌麻烦，不愿坚持，还教过饮食养生，中药养生，但总不能得到很好的执行和坚持，一开始也许还热情似火，但久而久之也就弃之脑后了。但通过按揉后溪穴进行调养则既不繁琐有方便易行，只要有心坚持，其效自然显著。156093287