鄢老师认为，乐山针灸推拿按摩，寒冷的冬季，如果能经常按摩足部相应的反射区，可以起到促进血液循环、提高肌体抵抗力，助您健康过冬。 足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。足部有许多与脏器或身体部位相对应的反射区，如在两只脚的前脚掌中外侧有对应肺及支气管的反射区，在大脚趾底部外侧有对应鼻的反射区。

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脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴，如果经常搓脚心，可以使腿脚坚强，步履矫健。揉脚心的具体方法是：盘腿而坐，左手握住左脚趾，右手掌面搓右脚心，来回连续搓100次。换脚，也是来回连续搓100次，早晚均可。热水洗脚后顺便揉脚心，效果会更佳。 在做足部按摩时可采用均匀渗透的疗法，用指关节均力均速按摩，不是轻刮表面，也不要在一个地方反复重按，力度不要过重。针灸推拿按摩，本文由中医按摩职业培训学校分享。 针灸推拿按摩歌赋 中医针灸推拿按摩按摩职业培训学校鄢老师介绍，针灸歌赋是古人编撰的关于穴位，针灸调治等方面的简单、易懂、便于记忆的一种歌赋，它对复杂繁琐的穴位进行了归纳，对针灸的学习极有帮助。 十二原穴歌 肺渊包陵心神门，大肠合谷焦阳池，xiao肠之原腕骨穴， 足之三阴三原太，胃原冲阳胆丘墟，膀胱之原京骨取。 十二背俞穴歌 三椎肺俞厥阴四，心五肝九十胆俞，十一脾俞十二胃，十三三焦椎旁居， 肾俞却与命门平，十四椎外穴是真，大肠十六小十八，膀胱俞与十九平。 十二募穴歌 天枢大肠肺中府，关元xiao肠巨阙心，中极膀胱京门肾，胆日月肝期门寻， 脾募章门为中脘，气化三焦石门针，心包募穴何处取？胸前膻中觅浅深。158101480