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养生学家因乌龟的寿命长，视其为祥瑞的象征。告诉我们在遇到大事大非的问题上不能做缩头乌龟，如果只是一般的小事，则可以像乌龟那样，什么都不在乎，有一个宽广的胸襟，这样才能做到与世无争、淡泊名利。 人到老年，唯有健康和家庭为重要，名利、地位都是身外之物，完全不必较真，更不要去奢求。做到不与人争论，多论步，少掺和，保持平静的心态。 猴行 后汉·华佗的五禽戏中将“猿功”置之。猿功也者，就是模仿猴子的诸般动作，猴子多动，所以它的身手也为敏捷。多动是猴子的天性，人当学之。 养生学猴行，是指要尽量保持身体各部位的灵活机敏，不能老态龙钟、老气横秋，要勤于思考、勤于锻炼。运动是健康之本，但要做到猴行，必须要注意有颗健康的心脏、良好的体力和无忧无虑、欢乐天真的童心。 童心与龟欲为养心，所以力求淡泊。蚁食与猴行是养身，所以力求振奋。心身两养，才是完整的一套养生体系。 （公益分享源于网络, 版权归原作者,如有异议,告之即删） 敬告； 《开心台》己经被屏蔽，有近三万关注的朋友失联了，现在启用新的《开心手机台》，敬请失联的朋友和新朋友，长按下方二维码就能快速关注，并置顶公众号。148666493