艾灸要挑穴位？ 脏寒的人往往会长出一层厚厚的脂肪保护自己。你在这层厚厚脂肪上去灸，就是像隔着个棉被去烤那个冰棍儿。可能那个皮都烤焦了，燎起大水泡，结果呢？外焦里嫩，里面还是纹丝不动。 所以艾灸要循经找穴灸，效果就是事半功倍。而不是如下图那样，满身的灸。这样会扰乱机体的气虚运行，会适得其反。艾灸也有不该灸的地方，大家记住凡是带风的穴位都别灸。

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特别是我们后脑勺的风府穴，这个风府穴直通脑髓，如果你在那儿灸的话，就是我们叫销铄骨髓。就直接把邪火或者是热火把你的阴精给耗伤了。记住了这些带风的穴位不要灸。5、艾灸要全神贯注。 艾灸很有意思。艾灸的时候一定要全神贯注。古代人做艾灸是跟做仪式一样，跟那个烧香仪式差不多，很专注、很虔诚。你一边看着电视，一边嚼着口香糖，一边给自己做艾灸，那

整个就趁早拜拜，别弄。它也是想把你的气和你的意，和你的心神，聚到一块儿，然后去工作。你在那儿，心意都在那儿散着呢，因此你感觉不到别人说的那种穿透的灸感，才会有很多人说艾灸没什么效果。所以要全神贯注，你要把它当成一个正经事儿，有仪式感地，有神圣感地去做。灸的时候呢，身体里面会感觉到这种渗透，觉得很舒服，甚至有人灸着灸着就睡着了。如果帮你灸的人全神贯注的话，灸的人能感觉到在灸的头上，有气脉在跳。就是有跳动感。155745555