抖法：是抖动肢体的一种手法，适用于上肢。有舒展筋骨、滑利关节的作用。 手法要领：术者握住患肢末端，象抖绳子一样用揉劲来抖动肢体，使肢体随着抖动的力量象波浪一样起伏。抖动时幅度要小，频率要快。 （10）一指禅推：以拇指端或罗纹面着力，通过腕部的往返摆动，使所产生的功力通过拇指持续不断地作用于施术部位或穴位上。

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手法要领：本法动作要领贯穿着一个“松”

字，操作时沉肩、垂肘、悬腕、指实、掌虚，使功力集中于拇指，做到“蓄力于掌，发力于指，着力罗纹”，手法动作灵活，力量沉着，刺激柔和有力，刚柔相济。 （11）滚法：以手掌背部近小指侧紧贴于施术部位上，交替进行往返滚动的方法，称滚法。 手法要领：操作时手并握拳状，以小鱼际的侧面接触推拿部位后，着力按压滚动前进，使手背之力作用于推拿部位

,通过腕关节的屈伸和前臂的摆动、旋转运动。滚动时用力要均匀，并使滚动的手如吸附在身体上一样，压力要持续作用，不要发生跳动、击打或摩擦。肘关节屈曲度为120-140度，

角度过大不利于前臂的旋转摆动活动，角度过小则不利于腕关节的屈曲活动。 （12）拔伸法： 应用对抗力量对关节或肢体进行牵拉，使关节伸展的手法。

手法要领：动作平稳而柔和，力量由小到大，逐渐增力，至幅度时稍作停留。根据不同部位控制拔伸的力量和方向。 11、劳损定义：肌肉运动过度或用力过度，肌肉、筋膜、关节等被牵张过度，称之为劳损。 简言之为“疲劳导致的损伤”。 12、腰肌劳损 （一）临床表现 （1）局部酸痛、或钝性痛，或胀、重，发热感，不适感。 （2）痛点不确切，泛指一片。 （3）病程长，但不严重，有时会出现急性发作。 （4）部分患者在患病处触之粗糙、坚硬。155397084