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食欲少而数,不欲顿多难消,常如饱中饥,饥中饱。 ——梁·陶宏景《养性延命录》 39、食能排邪而安脏腑,悦神爽志,以资血气。 ——唐·孙思邈《备急千金要方》 40、食莫若无饱,思莫若勿致。 ——春秋·管仲《管子》 41、食不语,寝不言。 ——春秋·孔丘《论语》 42、食毕,饮清茶一杯,起行百步,以手摩脐。 ——明·郑宣《昨非庵日纂》 43、圣人胜心,众人胜欲,君子行正气,小人行邪气。 ——西汉·刘安等《淮南子》 44、省思虑则心血不耗,发不易白。 ——明·王文禄《医先》 45、生身以养寿为先,养身以却病为急。 ——明·高濂《尊生八笺》 46、善养性者,则治未病之病,是其义也。 ——唐·孙思邈《备急千金要方》 47、善养生者养内,不善养生者养外。 ——明·龚廷贤《寿世保元》 48、善摄生者,先除欲念。 ——明·陈继儒《食色绅言》 49、善服药者,不如善保养。 ——宋·陈直《养老奉亲书》 50、若邪盛为害,则乘元气未动,与之背城而一决,勿使后世生悔,此神而明之之术也。 ——清·徐大椿《医学源流论》 51、若耗散真精不已,疾病随生,死亡随至。 ——明·高濂《尊生八笺》 52、日出而作,日入而息。 ——晋·皇甫谧《帝王世纪》 53、忍怒以全阴气,抑喜以养阳气。 ——晋·葛洪《抱朴子》148511617