. 命门穴针和灸都可以，剧烈的头痛，中医讲的角弓反张就是脑膜炎，在命门上都可以治疗。 3. 命门穴是生命之门。练功夫的人把关元和命门观想成一条线，吸气时，这条线往下沉到会阴，吐气时这条线往上升，升到顶的时候，再吐后一口气，再提肛门（榖道）。 4. 平常小便要到饱满扣不住了才去。小便大力地排出，成为反射动作，养成习惯每天运动下焦。

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二、 悬枢穴 1. 悬枢在第十三椎下。在讲督脉时都是指第几椎下，在触诊摸背后的时候，会摸到凸的。这个凸的才是椎下。下针要在软骨下，凸起来的才是椎下。悬枢可以治腰痛等。三焦经会经过。 三、 脊中（11椎脾俞）与筋缩穴（9椎肝俞） 1. 脊中在第十一椎下，只能针，不可灸。第十一椎下是脾脏，主要是治黄疸、便血。因为它在脾的正后方。 2. 第九椎是筋缩。背后两个肩胛骨画条线，交错过去的就是第七椎。病人是以趴到且手肘垂直上举的方式。往下摸，突起就是第八椎，再下突起就是第九椎。 3. 肝主筋，全身的筋是肝脏在管。这个穴道正在肝的后方。抽筋等都可从筋缩下针。督脉的穴道除了治病以外，还可帮助诊断。筋缩用针和灸都可以。像治癫痫狂。 四、 癫、痫、狂之眼诊法155694998