精子是男性体内比较重要的一种物质，也是保证男性能够正常生育的前提。当然，精子并不会永远停留在男性的体内，而是有着一定的代谢过程的。一般情况下，精子的代谢周期都会在四个月左右。所以对于备孕的男性而言，可以提前四个月或者是更久来做一些备孕工作！

一、精子的新陈代谢周期是多久

精子在男性体内大约可存活120天左右，首先必須在附睾停留2至3周，才能发育成具有运动能力和授精能力的成熟精子。也就是说精子不排出体外的话，正常情况下全部代谢需要4个月的时间。

二、精子是如何产生的

一个成年男性每天可产生7000万-1.5亿个精子，精子产生于睾丸中，需要大约10周的时间达到成熟，然后储存在附睾中，必须在低于体温3-5℃的温度下，才能产生大量健康的精子。

三、精子存活时间

正常性成熟的男子一次射精虽然排出数千万甚至高达2亿左右个精子，但是这些精子大部分在女性生殖道的酸性环境中失去活力而死亡。

一般来说，精子在阴道里的寿命不超过8小时，仅仅只有一小部分精子脱险并继续向前进。当精子争先恐后地上行到达子宫腔内时，其数量只有射精时的1%-5%，经过道道关卡，最终能够到达输卵管受精部位的精子也就所剩无几了。然而，精子只要进入输卵管内，就具有很强的受精能力。当然，最后仅有1-2个精子有幸能与卵子结合，其余的精子则在24-36个小时内先后死亡。

惟独储存在宫颈粘膜隐窝内的精子，其寿命可达2-6天，尽管如此，其受精的能力已基本丧失，因为精子的受精能力大多仅能维持20小时左右。