天冷以后肌肉、韧带比较僵硬，活动时稍不注意，就有可能造成踝关节扭伤。踝关节扭伤虽是小毛病，但如果不经过正确治疗，很容易落下病根发生再次损伤。采用中药外敷可活血化瘀、舒筋活络，治疗效果很理想。

用栀子、红花各等份，研末备用，治疗时将扭伤处暴露，消毒，取药物适量，病程小于24天者醋调，病程大于24天者用白酒调，外敷。敷药范围以直径大于肿区2厘米为度，厚约0.5厘米；用塑料纸覆盖，绷带包扎固定，每日换药2—3次，直至肿痛症状消失。(刘洪杰)

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