几乎每个女人都会有痛经的现象,痛经带给女人的痛苦是常人无法体会的。有的时候痛经还会伴随着恶心的症状。面对痛经给女性朋友带来的危害,我们应该正确的做好女性护理措施,通过科学护理,让女性远离痛经。下面小编就为大家介绍一下如何科学护理让女人不再痛经?
一:劳逸结合 经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等,以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者,不可长期以一种坐势伏案电脑旁,应适当走动,使气血畅通。