便秘可分为功能性便秘与继发性便秘。功能性便秘是指非浑身性疾病或肠道疾病所造成的原发性、持续性便秘。功能性便秘通常是老年人患病的人群比较多，下面就看看对老年人功能性便秘的护理方法！
1、养成定时排便的习惯 要确定一个适合自己的排便时间（最好是早上），到时候无论有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只需长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。 2、调整饮食 老年人平常应多吃一些含纤维素多的食物，如粗制面粉、韭菜、芹菜、菠菜、水果、玉米和糙米等，以增加膳食纤维，刺激和增进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，老年人也可适当多吃点。
