随着年纪的增长，老人的眼睛问题也会出现异常。老花眼就是最常见的问题，而且经常是出现模模糊糊看不清的一个状态，那么生活中到底，应该怎么样很好的去护理的，那么现在为大家来介绍下的吧。

老花眼是衰老的自然现象，中医认为，老花眼是肾水亏损，精血不足引起的，防治老花眼老年人可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等食材熬的汤或者粥。还要注意多摄取富含维生素A、B的食物，多按摩和热敷眼部。

步入老年，许多人都难免有不同程度的花眼，这是*衰老的自然现象，中医认为，老花眼是肾水亏损，精血不足引起的，老年人的身体需要一些特别的保养。

老花眼首先可以通过食补治疗，老年人可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等食材熬的汤或者粥。还要注意多摄取富含维生素A、B的食物。如猪肝等动物内脏、豆制品、蛋类、绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、核桃、荔枝等。

运动方面，眼花的老年人可以多做局部按摩和热敷。局部按摩具体做法是：用双手食指指端按压眼内角上的睛明穴。每次半分钟左右，以局部皮肤潮红发热，微感酸胀为度。然后再用两手拇指背侧按摩双侧攒竹穴(眉头皱起处)，每次1分钟，早晚各1次。

此外，还可用热敷法防治老花眼，先将专用毛巾折成双折，泡在热水中，捞出拧干后，稍散热气，以不烫为准，放在双眼上。这时双眼睁开，让热气直接作用于眼球。毛巾温度降低后，再泡在水中后拧干敷在眼上，这样反复做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太阳穴。这时候，老年人就可以感觉双眼有湿润、清爽、视线清晰的感觉。如果能长期坚持，效果会更好。

通过上面的这些内容的介绍，我们大概都了解了，生活中到底应该怎么样很好的去护理我们的老花眼了吧，所以在生活中我们大家就应该多吃一些对眼睛比较好的，一些新鲜的蔬菜和水果之类的，平时的时候也可以通过按摩的方式或者是其他的方式，让自己的眼睛再出现一些伤害的。