女性经期护理比日常护理更加是重中之重，其实看一个女人的身体状况如何就是通过她的气色来看的，然而气色和气血就像双胞胎一样不可分离。有许多的女性不知道其实在经期的护理对气色是非常有效的，可以女性朋友们你们知道如何让有效地经期护理吗？下面就来了解一下：
NO.1保持心境平和，避免抑郁心情 有些少女经前就出现紧张、焦虑等症状，尤其有痛经史的女性，所以保持良好的心情就显得极为重要。喜欢看书的朋友可以读一些散文类作品，偏爱音乐的朋友可以一个人静静地戴上耳机，听听音乐，轻阖双眼进入另一个精神世界。迷醉于电视的女性经期最好选择一些轻松的电视节目，也可以看一些精彩的喜剧片。心情自然会好了。
