作为一个男性你想让自己的身体更加的健康吗？那你在生活中有没有什么不良习惯正在毁坏着你的身体呢？想要护理好自己的身体，就要避免生活中的不良习惯，现在我们就看看男性护理身体更改的恶习！

1.紧张：对各种职业的4o00人所作的一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为：“当一个人终日生活在紧张中时，更易染患高血压病。”人们遭遇的紧张主要有两种：环境上的和心理上的。发展良好的人际关系，可以祛除不必要的忧虑。对付紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈。睿智的思维可以减少紧张与许多后遗症，如头痛、失眠、高血压。