现代生活中，很多人都觉得自己身体抵抗力下降。尤其是男性，经常会感觉到浑身无力，影响着正常的生活。因此，男性一定要注意补肾。那么，男人如何进行肾脏保健呢？下面由男科护理栏目小编来告诉大家一些护理方法。

一、韭菜炒虾肉

原料：韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片，精盐适量。

制用法：将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香，然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜，略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。

功效和适应症：此方具有温中行气、固精止遭的功效，尤其适合有遗精、阳痿等症状的男性食用。