大肠经，全称手阳明大肠经，十二经脉之一。

据《灵枢·经脉》中记载：“大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上膈外前廉，上肩．出髑骨之前廉，上出于柱骨之会上、下入缺盆，络肺，下膈，属大肠；其支者，从缺盆上颈贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。”

也就是说，该经脉起自食指桡侧端(商阳)[文]，沿食指桡侧上行，出于第一、二掌骨之间[章]，进入两筋(拇长、短伸肌腱)之中(阳溪[来])，沿前臂桡侧进入肘外侧(曲池)，再沿[自]上臂前外侧上行，至肩部(肩髑)向后与督[湖]脉在大椎穴处相交，然后向下进入锁骨上窝[南]，联络肺脏，通过膈肌，入属大肠。其支脉[长]从锁骨上窝走向颈部，通过面颊，进入下齿[沙]槽，回过来夹口唇两旁，在人中处左右交叉[中]，上夹鼻孔两旁(迎香)。

大肠经的主要作用

大肠经联系着大肠、肺、口、面颊、下齿、[医]鼻。大肠经的主要作用是，做好对这条经脉[康]线上的保健工作，可以有效防治皮肤病。根[复]据中医的理论。肺主皮毛，肺与大肠相表里[理]，肺的浊气如果不能及时排出，就会直接通[疗]过大肠排泄，肺功能弱了，体内的毒素便会[培]在大肠中堆积，所以在人的脸上就会起痘，[训]身上就会起湿疹等。而这些问题，都可以通[学]过大肠经得到很好的改善。

例如，在日常生活中，我们可以用刮痧的方[习]法把身体里面积攒的淤毒刮出来。另外，大[网]肠经与阳明经都是气血很旺的经络，可以帮[文]助人体增强阳气或把多余的火气去掉。每天[章]早晨起床后喝一杯温开水。然后通过肠胃的[来]蠕动，帮助体内废物和毒素的排出。另外，[自]存}]常生活中，多吃茄子、菠菜、香蕉、[湖]蘑菇、豌豆等，对人肠经都具有很好的颐养[南]和调理作用。

大肠经的保健方法

按摩、拍打、刮痧、气功、拔罐、艾灸、瑜伽都可以刺激手阳明人肠经上的穴位，达到打通经脉，加强消化系统和呼吸系统功能的作用。也可以练习瑜伽中的勇士变化式、侧三角扭转式、拜月式，通过练习可以放松手臂、肩、背，活络手太阴肺经。