尽管原发性高血压不能治愈，但它能被有效控制。继发性高血压则可以通过去处潜在病因，得到治愈。你可以采取多种方法控制血压，但在开始前必须同医生商量，设计一个最适合于你的治疗方案。

1、调节饮食：

降血压合理的饮食是指高纤维素、低盐及低[文]脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物。可使用[章]非盐调味品增加食物美味，少吃加工过的食[来]物，因为这类食物含有较多的钠盐。一些饮[自]料如可乐类含有的咖啡因可在一段时间内使[湖]血压升高，而少量饮用红葡萄酒，如一天一[南]杯可使血压降低，但过量饮酒可加重高血压[长]病。维生素和微量元素同样有助于降低血压[沙]，因此要多吃蔬菜和水果，尤其是芹菜。

2、家庭治疗

防便秘，屏气大便可使腹压升高，会引起血[中]压骤升。适当运动，长期坚持散步、慢走、[医]打太极拳、骑车和游泳等活动可使血压下降[康]。适当休息，消除过度紧张。

3、中医治疗

针灸、按摩、点穴对高血压有很好的疗效。[复]高血压患者也可以用指压法治疗，如按压曲[理]泽穴可放松神经系统(穴位位于肘部皱折区[疗]肱二头肌腱处，环指向上的连线处);按压[培]三阴交穴有助于调节血压(穴位位于内踝上[训]4寸胫骨边缘处)，用拇指按压每侧一分钟[学]。

4、药物治疗

当高血压病人病情严重或对自我调节治疗反[习]应差时需要用药物治疗。治疗高血压的常用[网]药物有以下几类：利尿剂、β受体阻滞剂、[文]钙拮抗剂、血管紧张素转化酶(ACE)抑[章]制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂和α肾上腺[来]素能受体阻滞剂。

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