减肥方式多种多样，而不论大家选择哪一种减肥的方式，都应该注重饮食，良好的饮食不仅强身健体，同时也能为大家的减肥提供积极的辅助作用。那大家在进行减肥时应该如何饮食呢？下面小编就向大家介绍3款既美味又健康，同时还能帮助大家减肥的瘦身汤，别错过了！

冬瓜排毒瘦身汤

材料：虾100克、冬瓜50克

做法：

1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放[文]入碗内;

2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。

3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮[章]至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。[来]

减肥原理：冬瓜自古就被认为是减肥妙品，[自]与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠[湖]量极低，有利尿排湿的功效。 此外，冬瓜因含有丙醇二酸，所以对防止人[南]体发胖，增进健美，具有重要作用。

白薯豆腐番茄汤

材料：白薯一个、内酯豆腐20克(约一条[长])、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、[沙]胡椒粉3克、水1500克。

做法：

1、把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲[中]，上火煮开;

2、水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开[医]，转文火煲20分钟;

3、加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸[康]腾;

4、转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味[复]就可以了。

减肥原理：白薯、豆腐、番茄，鲜美可口，[理]可以作为减肥时期的代餐去脂汤。白薯属碱[疗]性食物，能中和酸性食物产生的过多酸性物[培]质，防止血液、体液酸化。此外，白薯还能[训]减少皮下脂肪，避免肥胖和预防疾病。

决明子山楂汤

材料：决明子50克、山楂10克、陈皮1[学]0克、何首乌7.5克、甘草5克、车前子[习]15克、枳壳5克

做法：

1、所有材料用冷水泡60分钟;

2、泡好后，加6小碗水，以大火煮滚，转[网]文火，再煎30分钟;

3、因为药材煮后会膨胀，最后大概可以过[文]滤出1至2碗的汤汁出来;

4、过滤掉汤渣，放到温后，就可以服用了[章]。每天一剂，10剂一个疗程。

减肥原理：决明子和山楂都是非常理想的减[来]肥食品，它们能帮助你排出体内多余的毒素[自]，起到很好的排毒减肥效果。而把它们放在[湖]一起煮汤，更是能起到双重的瘦身功效呢![南]

减肥瘦身汤，美味营养又健康，辅助减肥效果更佳！怎么样，正在减肥的朋友，看完了上面的介绍，大家是否已经跃跃欲试了呢？良好的饮食是健康身体的保障，而对于减肥者而言，大家在减肥期间更是应该注重饮食的健康性与合理性！