减肥是女性首要美丽之计，在众多的减肥方法中，美味又养颜的水果减肥受到普遍的喜爱。那么，冬季吃什么水果减肥最快呢？下面，私房话小编为你推荐7种减肥水果，助你吃出苗条美丽。

1、番茄轻松减肥法

番茄水分很多，食用番茄可以有饱腹感，并[文]且卡路里又很低（每200克含30卡路里[章]），所以番茄用来减肥很合适。

但是番茄除了维他命c以外就别无其他的营[来]养成分了，因此最好的番茄减肥吃法是：早[自]餐和午餐照食并要注意均衡营养，平均每餐[湖]约600卡路里，晚餐就可以用番茄来代替[南]。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持[长]在1400左右。

2、苹果减肥法

节食减肥本身就是种痛苦的减肥法，而苹果[沙]地狱减肥法又被喻为节食法中最有效的。([中]女人私房话www.nrsfh.com)[医]

方法是三天内只吃苹果，烧烤、生食、榨汁[康]、煲汤怎么吃都可以，也不限数量，如果能[复]坚持这样做，三天便可减掉3至5公斤肉。[理]

但要注意的是：隔7日才可能食用第2次，[疗]每次食用不能超过3天，否则会导致营养不[培]良，甚至引起厌食症。3天后要食用粥或蔬[训]菜，等身体适应了才可以开始正常饮食。