MM们想要保持好你那完美S曲线身材嘛？那么你就必须要做到以下4件事。

第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。

比例是100毫升水盐水不超过0.9克，[文]而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如[章]果按照正常比例没有副作用。

早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。

喝适量淡盐水，以补充水分和电解质，在夏[来]天还可预防中暑。

注：要少量多次地喝淡盐水，及时补充电解[自]质。

第二件：是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可[湖]以防止脱发，红枣还可养颜通便。

长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒不如喝[南]绿茶，并且在其中加一些红枣。对于女生而[长]言，红枣可以美容养颜，让脸色显得有血气[沙]，甚至还有减肥作用。

红枣绿茶的做法

材料：红枣5-7颗，茶叶适量

做法：1、洗净红枣，并用刀剖开一道口子[中]，待用。2、将剖开的红枣放入壶内，加水[医]煮沸。3、用“红枣汤”来冲泡茶叶。补充[康]：中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平[复]，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效[理]，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收[疗]功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不[培]佳功能而增益体力。

第三件：吃一个香蕉。

香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便[训]，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要[学]跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。

第四件：早餐牛奶一定要喝

一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满，所以喝[习]牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法。[网]它易于购买，但肯定不会是光喝牛奶就能减[文]肥，这里有方法。

1、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。

2、中午照常吃饭，但不能吃太饱。

3、晚上喝杯牛奶，适当吃些黄瓜。昼量管[章]住自己不吃别的食物，特别是甜的东西。

其实减肥说难不难，说不难也难，关键是找[来]对方法，而上面的四件事，是许多网友亲证[自]过的，相信不会有问题！