生姜减肥法在冬季来说是非常适合的，因为冬季本身寒气就重，生姜不但可以驱寒气还能保持热量的持续燃烧，达到保暖又瘦身的效果，减肥达人推荐神奇的生姜减肥法，那么冬季如何用生姜瘦身?下面就跟小编一起来看看。

生姜减肥方法

生姜的辣素是有着刺激性作用的，可以加速[文]血液的循环和流通，促进你的排汗和新陈代[章]谢各方面的功能，可以打走体内多余的热量[来]，也能燃烧掉多余的一些脂肪，居然排毒瘦[自]身养颜等多种各方面的功效，尤其是在秋冬[湖]季来说，本身的寒气就会比较重一点，这个[南]时候多吃一些生姜的话，不但非常利于减肥[长]，而且还能预防感冒等等。

生姜水擦身

把鲜生姜拌成汁，再抹在缠好纱布要减肥的[沙]部位，之后就做一些轻微的运动，30分钟[中]后取走纱布再沐浴，这样能加强的脂肪燃烧[医]的速度。

生姜减肥食谱

一：姜片蜜糖水(42卡)

在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200[康]毫升的热水混合即可。

二：蜜姜面包(201卡)

将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟，然[复]后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。

三：蜜姜酸奶苹果(172卡)

将苹果洗净切开一块一块，保留果皮，放在[理]耐热容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入[疗]微波炉中加热2分钟后取出，再淋上无糖酸[培]奶即可。

四：蜜姜牛奶(169卡)

将200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波炉[训]加热2分钟后取出，加入1勺蜜糖姜片后混[学]合即可。

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