减肥秘籍：教你如何甩赘肉“九大秘籍”
没有一个女性不希望自己拥有个一个完美的身材！只可惜身上脂肪太多了，这件衣服那件衣服怎么都穿不了，状态总是提升不到最佳，接下来美味小编整理了一些减肥的方案，只要学会跟着做，就能让你快速瘦下来。
1、肉和淀粉分开吃
别看只是一个小小的习惯问题，分开进食肉和淀粉不仅能让胃部消化的时候更轻松，对减重也有好处。往往坚持三天以后就会有效果。
2、六点以后停止进食
过午不食太残酷，六点以后不食就比较好控制。如果你是夜猫子的话也可以保证睡前六小时不进食，只要能做到这一点，你就会慢慢的变瘦。
